Для тех, кто хочет заниматься любовью медленно, постепенно сближаясь с партнером, нужно обязательно попробовать тантрический секс. Опытные пары могут наслаждаться друг другом целые сутки. У новичков интим длится 15-20 минут.

Суть тантрического секса и его популярность сегодня

Впервые тантрический секс появился в древней Индии, оттуда же и название «тантра» — основа, суть, раскручивать. С точки зрения буддизма, это духовная связь мужчины и женщины, которую связывает общая энергия.

При таком половом контакте тело партнера выступает как культ, божество, к которому нужно относиться с трепетом, нежностью и любовью. Это поглаживания, массаж, созерцание, взгляды, поцелуи.

Тем, кто хочет попробовать этот вид сексуального удовольствия, предлагаем прочитать 19 советов. В каждом из них подсказка, как достичь наивысшего духовного и телесного блаженства.

Подготовка организма

Воздержание. За 3-4 дня до тантрического секса нужно отказаться от любых половых контактов. Это позволит накопить энергию и максимально настроиться на предстоящее действие.
Отказ от тяжелой пищи. В рационе должны присутствовать только легкоусваиваемые продукты: овощи, фрукты, растительные масла. От жирного мяса, алкоголя лучше отказаться совсем. Тело обретет легкость, которая необходима при занятиях сексом.
Гимнастические упражнения. Небольшая разминка, с включением упражнений на растяжение мышц, поможет обрести контроль над телом.

Подготовка комнаты

Домашняя приятная обстановка и оптимальная температура воздуха. В комнате должно быть чисто и комфортно. Следует убрать все, что отвлекает: скрипучую кровать, потертый диван, неприятные звуки. Отключить на это время телефон и телевизор. Не даст сосредоточиться на партнере духота или сильный холод. Самая оптимальная температура в комнате 20 градусов.
Приглушенный свет. Лучшее время для начала занятий тантрическим сексом — вечер. Нужно задернуть шторы, зажечь ароматические свечи или небольшие ночники. Продолжить утром, уделив внимание зрительному контакту.
Приятный нежный аромат. Главное правило — ненавязчивость. Резкие запахи могут испортить настроение. А вот букет цветов, аромат масел или специальных палочек помогут сконцентрироваться на партнере.
Тактильное окружение. В комнате должны присутствовать предметы, прикасаясь к которым, хочется любви и нежности. Это множество мягких подушек, пушистый плед или шелковое постельное белье.

Спокойствие и расслабленность

Спокойные мелодии. Чтобы полностью расслабиться, нужно включить приятную музыку. Звук при этом не должен быть громким.
Рефлексия. В течение 10 минут не думать ни о чем, кроме того действия, которое должно состояться.
Дыхательная гимнастика. Улучшить самочувствие и настроить организм на длительный половой контакт помогут специальные упражнения. Есть множество техник, которые стимулируют дыхательный центр, но для секса достаточно выполнить 10 любых упражнений. Вот некоторые из них:
Активация дыхания. Помогает наполнить тело энергией.
сомкни веки и расслабь мышцы брюшного пресса;
прикрой рот и втягивай воздух носом в течение 15 секунд, вдохи должны быть неглубокими и частыми;
после завершения 15 секунд дыши ровно и спокойно в течение 20 секунд;
потом вновь начинай учащенно вдыхать носом (20 секунд);
постепенно прибавляй по 5 минут на каждый цикл дыхания;
в конце упражнения время вдоха должно быть равно одной минуте.
Метод 4 — 7— 8. Расслабляет тело и помогает забыть о проблемах.
сядь ровно, выпрямите спину;
вдохни ртом, на счет «один» выдохни;
втягивай носом воздух на счет от двух до четырех;
остановись и задержи дыхание, считая про себя до семи;
выдох ртом на восьми;
повторяем данное упражнение 4 раза.
Дыхательная техника счета. Избавляет от негативных мыслей, помогает влюбленным соединиться в едином порыве:
сомкни веки и сделай глубоко 3 вдоха ртом;
дыши ровно и спокойно в течение 5 секунд;
глубоко вдохни и на «раз» выдохни;
при следующем выдохе считай до двух;
продолжительность упражнения не более 5 минут.

Сближение с партнершей

Визуальный контакт. Во время интима нужно смотреть партнеру в глаза и видеть в них отклик, желание, любовь.
Объятия. Тела должны быть прижаты друг к другу, так можно ощутить биение сердца, тепло и страсть любимого человека. Это происходит обмен энергией и единение душ.
Одновременное дыхание. Вместе вдох и вместе выдох в такт друг другу. Опытные пары могут попробовать технику противоречия. Когда один делает вдох, второй выдох, как бы подхватывая его дыхание.
Поцелуй тантры. Прикасаясь губами к любимому, ловите его вдох. Так происходит обмен потоками воздухами и полное единение.
Чувственный массаж. Нужно использовать все: пальцы, язык, грудь. Изучите каждую клеточку тела партнера, касаясь его интимно и нежно.

Действия во время тантрического секса

Поза по-индийски (Яб-юм). Быть ближе, как когда-либо. Мужчина садится на мягкое одеяло, скрестив ноги под себя. Женщина усаживается к нему лицом. Ее ноги нежно обхватывают талию. Одна рука партнеров обвивает шею, другая талию. При трудностях эту позу можно заменить на более удобную.
Правильное дыхание. Вдыхать нужно полной грудью глубоко и медленно, подключая живот.
Обмен потоком энергии. Движения должны быть ритмичными, спокойными. Представьте, как ваша сила поднимается от полового органа к голове, перетекая в партнера.
Перерыв и контроль. Не нужно сразу же приходить к наивысшей точке наслаждения. Важно вовремя остановиться и сбросить возбуждение. Затем вновь приступить к ласкам. Так делать до тех пор, пока остановиться не будет сил. Оргазм будет ярче и мощнее, чем когда-либо.

В тантрическом сексе оргазм у партнеров может не совпадать, но главное здесь — духовная близость, единство тел и душ. Это идеальный вариант для тех, чьи отношения стали скучными, а близость уже не дарит былых эмоций. Один день тантрической любви может стать началом возрождения близости, познания друг друга.